31 de marzo de 2026

Pantallas y tolerancia al aburrimiento


Observo con frecuencia en muchos ni帽os y adolescentes dificultades para tolerar el aburrimiento sin sentir el impulso por usar una pantalla. A veces, no es exactamente aburrimiento sino simplemente el hecho de enfrentarse a no hacer nada por alg煤n momento, a veces minutos. Aunque muchos padres est谩n en contra de que sus hijos peque帽os tengan un celular propio, en la pr谩ctica esta medida resulta irrelevante pues son ellos quienes le facilitan su propio celular al hijo. Esto es m谩s frecuente cuando el ni帽o se queja de aburrimiento. Quiz谩 nunca antes una generaci贸n de padres se hab铆a sentido tan involucrada en atender y evitar el aburrimiento de sus hijos como sucede ahora. Posiblemente, en nuestra sociedad flota en el aire la idea de que est谩 mal aburrirse, o no hacer nada, y que debemos buscar algo que nos mantenga entretenidos.

Cuando los padres me preguntan a qu茅 edad recomiendo que un ni帽o tenga su propio celular, mi respuesta casi siempre resulta impr谩ctica. Habitualmente sus hijos tienen ya un tiempo de exposici贸n a pantallas muy por encima de los l铆mites propuestos por asociaciones u organismos que velan por la salud y el bienestar infantil.
Con la reciente aceptaci贸n, por la Organizaci贸n Mundial de la Salud, del 饾槰饾槩饾槷饾槳饾槸饾槰 饾槬饾槳饾槾饾槹饾槼饾槬饾槮饾槼 (adicci贸n a los videojuegos) en su lista de enfermedades mentales, la relaci贸n de los dispositivos electr贸nicos con la salud infantil ha adquirido mucho m谩s relevancia.
Si facilitar un dispositivo electr贸nico a un ni帽o, puede llevarle a desarrollar un patr贸n de dependencia -que incluya 饾槫饾槼饾槩饾樂饾槳饾槸饾槰 y s铆ndrome de abstinencia- tal como sucede con una droga psicoactiva, entonces... el asunto de las pantallas es much铆simo m谩s delicado de lo que cre铆amos.

31 de marzo D铆a del Psiquiatra en M茅xico


Un d铆a como hoy, 31 de marzo -hace 20 a帽os- falleci贸 en la Ciudad de M茅xico el Dr. Ram贸n de la Fuente Mu帽铆z (1921-2006), pilar de la psiquiatria en nuestro pa铆s. Directa e indirectamente recib铆 su influencia, pues adem谩s de asistir a sus clases en la Universidad Nacional Aut贸noma de M茅xico -siendo 茅l un m茅dico octagenario-, me form茅 en la instituci贸n que 茅l fund贸 y que lleva su nombre, el Instituto Nacional de Psiquiatr铆a Ram贸n de la Fuente Mu帽铆z. La Asociaci贸n Psiqui谩trica Mexicana eligi贸 est谩 fecha para conmemorar el #DiaNacionalDelPsiquiatra y generar conciencia en la sociedad sobre la gran importancia del quehacer profesional de los m茅dicos que han decidido ejercer esta dif铆cil, noble y apasionante especialidad.

La psiquiatr铆a es, sin lugar a dudas, la especialidad m谩s compleja de todo el quehacer m茅dico. Philippe Pinel (1745-1826), en su Tratado M茅dico Filos贸fico de la Enajenaci贸n del Alma o Man铆a, hace m谩s de dos siglos (1800), escribi贸:
«¿Pero no son al doble mayores las dificultades que se presentan cuando principiamos esta carrera, a causa de la extensi贸n y diversidad de conocimientos accesorios necesarios para seguirla? ¿Puede ignorar el m茅dico la historia de las m谩s vivas pasiones humanas, puesto que ellas son las m谩s veces las causas de la enajenaci贸n del alma? Y en este caso ¿no debe estudiar la vida de los hombres m谩s ilustres? […] ¿Podr谩 describir todas las alteraciones o perversiones de las funciones del alma, si no ha meditado profundamente los escritos de los mejores l贸gicos, y si no se ha familiarizado con sus principios? ¿Podr谩 darse una estrecha cuenta de los innumerables hechos que presenciar谩, si sigue los caminos m谩s trillados, y si le faltan, al mismo tiempo un esp铆ritu filos贸fico y un ardiente deseo de instruirse?»
…pero dentro de esta complejidad no deben olvidarse nunca los fundamentos de nuestra noble profesi贸n: movilizar los recursos a nuestro alcance para aliviar el sufrimiento de otro ser humano. Esta pr谩ctica no pude tener lugar si no se emprende primero el camino del crecimiento personal y, ¿por qu茅 no decirlo?, espiritual. Jean Delay (1907-1987), considerado el padre de la psicofarmacolog铆a, sol铆a decir:
«Para ser m茅dico, hay que haber vivido mucho, hay que haber sufrido mucho, y haber guardado en el fondo del coraz贸n un infinito sentimiento de piedad».

17 de marzo de 2026

Cambio de paradigma en la crianza

Hoy en d铆a la mayor铆a de los padres reconocen que no est谩n criando a sus hijos de la forma en como ellos fueron criados. Si bien es bueno cuestionar los estilos de crianza y replantear la manera de educar a un ni帽o, esto tambi茅n genera confusi贸n en los padres respecto a c贸mo actuar ante diversas circunstancias, as铆 como la incertidumbre acerca de si lo est谩n haciendo bien o mal. Algo as铆 como dar un salto al vac铆o. Este fen贸meno es nuevo en la sociedad humana. Si retrocedi茅ramos solo unas cuantas d茅cadas y de ah铆 hacia los inicios de la humanidad, suced铆a lo opuesto: la mayor铆a de los padres criaban a sus hijos de un modo similar a como ellos hab铆an sido criados.

No hay duda de que existe un cambio de paradigma en la crianza de los ni帽os y adolescentes. Sin que nadie lo haya planeado, ni se haya concertado un acuerdo entre las familias, nos ha tocado asistir a un experimento social de dimensiones globales.

Estamos en espera de los resultados.